Actions psychologiques :
permet l’évacuation de sentiments oppressants et les pensées négatives,
de crainte d’exposer et d’exprimer ses véritables sentiments.
Améliore la connaissance de ses émotions, pour éviter le repli sur soi et l’isolement.
Spirituel :
apporte une énergie favorable à la méditation, apaise le mental.
