Vitamine K2 (Menaquinone-7) 100 mcg 133% AJR
La vitamine K2 (Menaquinone) est une vitamine d’origine bactérienne et fait partie de la Famille des vitamines K, comme la vitamine K1. c’est un nutriment qui ne se trouve pas à dose élevée dans les aliments que nous consommons couramment.
La vitamine K2 est absorbée au niveau du colon et synthétisée par diverses bactéries de la flore Intestinale, en particulier Gram +. On distingue divers groupes de molécules en fonction
de la chaine latérale formée d’un nombre d’unité isoprénique :
MK-4, menaquinone à chaine courte, moins active, présente surtout dans les produits dérivés animaux, obtenue aussi par voie de synthèse.
MK-7-13, menaquinone à chaine plus longue, plus active, présente surtout dans les produits fermentés, en particulier dérivés du soja dont le Natto (MK-7).
Plus longue est la chaine isoprénique latérale, plus la vitamine est lipophile.
La vitamine K2 agit en activant une protéine spécifique (Osteocalcine) qui stimule
l ’incorporation du calcium dans les Os et dans les dents. Il a été démontré qu’elle réduit le risque de fracture indépendamment des niveaux de minéralisation osseuse.
L’association avec la vitamine D crée une synergie spécifique pour l’amélioration
de la densité osseuse.
La vitamine K2 agit aussi en stimulant la calcification des tissus cartilagineux
et renforce la structure des disques intervertébraux et s’avère utile
dans les arthroses dégénératives en générale et dans la spondylarthrose en particulier .
Sa prise régulière limite les problèmes cardiaques et circulatoires parmi lesquels les inesthétiques veines variqueuses.
AIDE LE CŒUR : Prévient les maladies cardiaques, en ce qu' elle aide à réduire l’accumulation de calcium dans les artères entourant le cœur : accumulation qui peut augmenter notablement le risque de contracter des maladies cardiaques.
AMELIORE LA SANTE DES DENTS : Protège la santé de nos dents en aidant à prévenir les caries et la sensibilité dentaire.
Une carence prolongée en vitamine K2 peut favoriser soit l’émergence
de l’ostéoporose, soit de l’arthrose ou des maladies cardiovasculaires. Après 50 ans
et particulièrement pour les femmes ménopausées, les niveaux de vitamine K2 diminuent
et c’est la raison pour laquelle il est recommandé d’ajouter à l’alimentation une supplémentation de cette vitamine.
CONTRE INDICATIONS : Il n’y a pas de toxicité connue associée à des dosages élevés de vitamine K2, mais les personnes sous anticoagulants doivent consulter leur médecin
Avant de prendre des aliments à haute teneur de cette vitamine ou des compléments la contenant. Il est conseillé de consulter son médecin avant toute prise de compléments et d’éviter l’auto-prescription.
